لا تَنَمْ كثيراً أيام العطلة!

  • نشره :

  • 03 - 01 - 2016
  • 19202
لا يشبع كثير من الأشخاص من النوم في أثناء أيام العمل فيحاولون التعويض عن ذلك النقص بزيادة ساعات النوم يومي السبت والأحد.ويعتقد علماء أميركيّون أنّ تطبيق هذه الطريقة للتعويض عن النقصان في النوم يزيد من مخاطر تطوّر السكّري وأمراض القلب والأوعية.


فقد ثبت علميّاً أنّ الأشخاص الذين يعملون في أوقات دوام يوميّ مختلفة يواجهون أمراضاً يتسبَّب بها التغيّر المستمرّ في إيقاعهم الحيويّ، وذلك بالمقارنة مع أولئك الأشخاص الذين يعملون في أوقات معيّنة من الدوام بشكل مستمرّ.

وفي إطار البحث الأخير راقب العلماء الحالة الصحيّة لأشخاص من أعمار متوسّطة استيقظوا في ساعات مختلفة صباحاً. وتبيّن أثناء تحليل دمهم أنّه يحتوي على نسبة زائدة من الشحوم وعلى نسبة منخفضة من العنصر الذي يخفّض كميّة السكّر في الدم.

حوراء مرعي عجمي


اذا لم تظهر لك التعليقات فأعد تحميل الصفحة (F5)

مواضيع أخرى للناشر

دين التعارف والتآلف والتكاتف

الشيخ إسماعيل حريري (*) قال الله تعالى:﴿يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُم مِّن ذَكَرٍ وَأُنثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا﴾(الحجرات: 13). وقال
......المزيد

نصوص تراثية: لِمِثْلِ هَذَا فَلْيَعْمَلْ الْعَامِلُونَ

ومتى رأيت من أهل عقيدتك وعقيدة آبائك الطاهرين مَن تعتقد له شرفاً بولاية ومعونة أحدٍ من الظالمين، فينبغي أن تعرف
......المزيد

مع الإمام الخامنئي: طُلاب المُثُل العليا(*)

إن الحضور الحيويّ للشباب المفعَم بالنشاط والاندفاع في شتّى قضايا البلاد من المسائل بالغة الأهميّة على مستوى البلاد.ولقد تكرّر سؤال
......المزيد

نور روح الله: هذا أنتَ فعلامَ الكِبر؟!

الكِبر عبارة عن حالة نفسيّة تجعل الإنسان يترفّع ويتعالى على الآخرين، وهو من أخلاق الشيطان الخاصّة، فقد تكبّر على آدم،
......المزيد

هكذا تنمو الأخلاق

د. محمد رضا فضل الله يظهر من قول رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم:"إنما بعثت لأتمّم مكارم الأخلاق"(1)أنّ الدعوة
......المزيد

خدعة وجود المرآة في المصاعد الكهربائيّة

يتمّ وضع مرآة في المصاعد الكهربائيّة لأنّها تعمل كخدعة لتسهيل الانتظار على مستخدمي المصاعد، وصرْف انتباههم إلى شيء آخر حتّى
......المزيد

الفطور الصباحيّ سرّ النجاح

أفاد خبراء الحِميات الغذائيّة في بريطانيا أنّهم اكتشفوا وجود علاقة مباشرة بين تناول التلميذ وجبة الفطور ومستوى نجاحه في الدراسة.
......المزيد

لا تَنَمْ كثيراً أيام العطلة!

لا يشبع كثير من الأشخاص من النوم في أثناء أيام العمل فيحاولون التعويض عن ذلك النقص بزيادة ساعات النوم يومي
......المزيد